PIEL
JÓVEN Y FRESCA______________________________________________
Para disfrutar de una piel joven y fresca es recomendable
cuidarla durante todo el día. Por las mañanas
podemos
aplicarnos una crema protectora suave y humectante; de esta
manera evitaremos que la piel se deshidrate y transpire.
Antes de acostarnos es necesario limpiar la piel con productos
en forma de espuma o geles desmaquillantes.
Otros consejos a seguir son:
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Es aconsejable realizar, dos veces por semana, una limpieza
profunda, con una mascarilla natural, para refrescar y
suavizar la piel. Si tiene el cutis muy grasoso, se puede
preparar una con puré de tomates maduros. Si la
piel está enrojecida o con demasiado brillo, nada
mejor que pasar por la cara una mota de algodón
empapado en té de manzanilla o en un tónico
sin alcohol.
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Duerma un promedio de 8 horas diarias, para dejar que
todas las funciones celulares puedan trabajar el tiempo
necesario para restaurar las agresiones cotidianas.
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Procure
oxigenar su piel, pasear algún día a la
semana por el campo o cerca del mar.
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Realizar constantemente ejercicios faciales, de esta manera
mantendrá la circulación cutánea,
a la vez que favorece el transporte de oxígeno
celular, dinamizando todas las funciones cutáneas.
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Beba
agua suficiente para evitar que la piel se deshidrate
desde dentro, porque tanto el frío como el calor
reducen su nivel hídrico.
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Para
que la piel tenga buen aspecto durante todo el año,
se pueden complementar las indicaciones arriba señaladas
con la realización de un peeling (descamación
de las capas superficiales de la piel, lo que produce
una regeneración epidérmica y ayuda a mantener
la piel limpia de impurezas). Puede hacérselo uno
mismo con la ayuda de un exfoliante que puede adquirirse
en cualquier perfumería. Debe aplicarse dando pequeños
círculos con la yema de los dedos, para que así
esta crema rugosa haga su efecto. Después debe
aplicarse una crema.
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