RECUPERAR
LA LÍNEA CON FRUTA_____________________________________
Las
vacaciones suelen hacer estragos en nuestra línea,
por lo que vamos a sugerirte unas cuantas recetas para que
a la vez que te alimentas cuides tu línea:
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 Ensalada
de frutas: escoge las frutas que más te gusten,
pélalas y pártelas en rodajas; luego mézclalas
todas. Después, añade unas cucharadas de
zumo de limón y espolvorea azúcar o un edulcorante
sin calorías. Finalmente, introduce el plato en
la nevera y deja que se enfríe.
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Brochetas de frutas: El proceso es el mismo que en el
caso anterior. Sólo deberás incorporar un
palito de madera en el que pinchar la fruta.
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Helados de fruta: Exprime las frutas que más te
gusten y deja su zumo en el congelador durante unas horas.
Cuando la mezcla comience a congelarse, introduce un palo
de helado en la mezcla para que después puedas
sacarlo sin dificultad.
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Batidos: Mezcla en la batidora los trozos de las frutas
que prefieras con unos cubitos de hielo, dos cazos de
leche y una cucharada de azúcar o edulcorante.
Bátelo bien, hasta conseguir una mezcla fina y
consistente. También puedes convertirlo en helado
dejándolo unas horas más en el congelador.
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