MEDIDAS
PREVENTIVAS CONTRA EL CÁNCER____________________________
Existen unas medidas preventivas
muy conocidas por todos y que se conocen como Código
Europeo contra el cáncer:
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Deje
de fumar. Si no lo consigue a la primera, siga intentándolo,
lo conseguirá. Evite fumar delante de los demás.
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Sea
moderado en el consumo de bebidas alcohólicas.
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No
tome demasiado el sol y evite sus quemaduras. Utilice
cremas protectoras.
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Siga las recomendaciones sanitarias y de seguridad química,
especialmente en el ambiente laboral, referentes a la
producción, manipulación o utilización
de cualquier sustancia que pueda producir cáncer.
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Coma
frecuentemente frutas, verduras frescas, cereales con
alto contenido en fibra y legumbres.
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Evite
el exceso de peso y limite el consumo de grasas.
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Consulte
a su médico si se nota un bulto, modificaciones
en un lunar o hemorragias anormales.
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Consulte
a su médico en caso de trastornos persistentes,
como tos, ronquera, cambio en sus hábitos intestinales
o pérdida de peso injustificada.
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En
el caso de las mujeres es recomendable que se realicen
regularmente una citología vaginal, vigilen sus
senos regularmente, haciéndose una mamografía
a intervalos regulares a partir de los 40 años.
Ante cualquier duda no deje de consultar con el médico
así como si notara:
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Alguna zona endurecida o bulto que no tuviera antes
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Cambios en el tacto o aspecto de la piel (pliegues,
hoyuelos, descamaciones,etc.)
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Úlceras
en el pezón o cualquier otra alteración
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Presencia de algún tipo de líquido o gotas
por el pezón
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Presencia de algún bulto al palparse la axila
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Cambios en alguna cicatriz o manchas en la piel que
tuviera anteriormente
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